2023/07/27

    FROM☆暑い夏の乗り切り方

     

    みなさまこんにちは。

     

    さて、本日はIさんのスタッフブログをお届けいたします。

     

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    皆さんこんにちは。スタッフのIです。

     

    近頃は気温の高い日が続いておりますが、

     

    皆さんいかがお過ごしでしょうか。

     

    今回は私がこの夏の暑さを乗り切るためにしていることを

     

    ご紹介していきたいと思います。

     

     

    引用：https://www.starbucks-kenpo.or.jp/my_wellness/food/list17.php
    引用：https://www.starbucks-kenpo.or.jp/my_wellness/food/list17.php

     

    まず私が一番大事にしているのが、水を飲むことです。

     

    人間は一日に水分をたくさん放出してしまうため、

     

    常に一定の水分量を保ち続けることが大切だそうです。

     

    引用：https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/vitamin-c.html
    引用：https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/vitamin-c.html

     

    次に意識していることは、ビタミンCを摂ることです。

     

    ビタミンCには疲労回復の効果があるらしく、

     

    暑くて疲れやすい夏は、特に意識して摂るようにしています。

     

    引用：https://www.pokkasapporo-fb.jp/products/lemon/kire-to/JF13.html
    引用：https://www.pokkasapporo-fb.jp/products/lemon/kire-to/JF13.html

     

    私はキレートレモンをよく飲んでいます。

     

     

    本格的な夏が始まってきています。

     

    皆さんも暑さには十分に気をつけて、

     

    楽しい夏をお過ごしください。

     

    最後までお読みいただき、ありがとうございました。

     

     

    最後までお読みいただきありがとうございました。

     


     

     

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    カテゴリ： フロムブログ, 2023年7月