みなさまこんにちは。
さて、本日はIさんのスタッフブログをお届けいたします。
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皆さんこんにちは。スタッフのIです。
近頃は気温の高い日が続いておりますが、
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
今回は私がこの夏の暑さを乗り切るためにしていることを
ご紹介していきたいと思います。
まず私が一番大事にしているのが、水を飲むことです。
人間は一日に水分をたくさん放出してしまうため、
常に一定の水分量を保ち続けることが大切だそうです。
次に意識していることは、ビタミンCを摂ることです。
ビタミンCには疲労回復の効果があるらしく、
暑くて疲れやすい夏は、特に意識して摂るようにしています。
私はキレートレモンをよく飲んでいます。
本格的な夏が始まってきています。
皆さんも暑さには十分に気をつけて、
楽しい夏をお過ごしください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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